【氣炸燒烤微波爐】

燒烤蜜香蔬果戰斧豬排

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  備妥所需食材及醬料。

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  將辣味燒烤香料及綜合義士香料均勻塗抹戰斧豬排，再噴上少許橄欖油鎖住香料，靜置30分鐘或冷藏讓其香料入味。

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  3

  將蔬果切塊切片，撒上義士香料鹽。

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  4

  將蔬果放置烤盤，醃漬好的戰斧豬排至於上層，放上奶油塊。

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  5

  放入微波爐內，按「微波+烘烤」功能鍵，按兩次設定溫度170度(c)，再轉啟動扭 調整15分鐘(時間)，再按「啟動」鈕進行微波+烘烤；約進行一半時間可以將戰斧豬排取出，表面塗抹一層蜂蜜翻面再放進微波爐進行烘烤。 ※視肉的厚度調整時間長短。

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  6

  完成取出擺盤。

❤ Q媽

離開職場10餘年，有1年多時間除了帶孩子外都放空思索，
差點遺忘了單身時的興趣【烹飪】，
想以美味健康料理陪伴孩子成長，
藉由為家人做晚餐慢慢摸索重新學習各種料理，找回了投入料理的快樂。
我不是專業大廚，但我用心在料理，
快樂是來自於家人吃得健康與幸福。

Q-ma love Cooking & life：https://www.facebook.com/QQ.Cooking/