【輕享料理組】

波菜舞菇牛肉粥

2026/5/11 下午 02:56:21


波菜舞菇牛肉粥

2 人份

烹調時間:45 分鐘

這道熱騰騰的營養牛肉粥,真的太好吃了..
先煮好白粥,再將醃過的牛肉絲拌炒加入菠菜炒香,再拌入白粥,味道口感更有層次。

食材

  • 白粥
    1米量杯
  • 6.5米量杯
  • 嫩菠菜
    5小株
  • 舞菇
    1大朵
  • 薑絲
    1小段
  • 適量
  • 白胡椒粉
    少許
  • 醬醃牛肉絲
  • 牛肩里肌肉絲
    100g
  • 素蠔油
    1.5大匙
  • 香油
    2小匙
  • 太白粉/玉米粉
    1中匙
  • 食用油
    1小匙
  • 步驟
    • 步驟圖

      1

      備妥所需食材。

    • 步驟圖

      2

      將生米洗淨加入水1:6於內鍋,再放入輕享鍋中,外鍋注入1米量杯水,蓋上鍋蓋,將輕享鍋置入電源底座,並按壓操作面板最左邊『煮飯鍵』功能進行烹煮。

    • 步驟圖

      3

      完成白粥並取出內鍋。

    • 步驟圖

      4

      將輕享鍋內鍋稍微沖洗,再啟動輕享鍋加熱功能,右邊的+-可以隨時調整溫度。

    • 步驟圖

      5

      1.溫度調整至130度加熱後,放入少許油,將薑絲及醬醃牛肉條拌炒約8分熟。 2.再放入手撕舞菇拌炒。 3.最後將菠菜及紅蘿蔔絲。 4.將所有配料充分拌炒。

    • 步驟圖

      6

      再將煮好的白粥倒入輕享鍋中攪拌均勻,再加入少許鹽及白胡椒粉調味即可。

    作者介紹

    ❤ Q媽

    離開職場10餘年,有1年多時間除了帶孩子外都放空思索,
    差點遺忘了單身時的興趣【烹飪】,
    想以美味健康料理陪伴孩子成長,
    藉由為家人做晚餐慢慢摸索重新學習各種料理,找回了投入料理的快樂。
    我不是專業大廚,但我用心在料理,
    快樂是來自於家人吃得健康與幸福。

    Q-ma love Cooking & life:https://www.facebook.com/QQ.Cooking/