【氣炸烤箱/微波爐食譜】

香烤小戰斧豬排

2025/10/28 下午 01:40:31


香烤小戰斧豬排

3 人份

烹調時間:20 分鐘

連肉帶骨的小戰斧豬排,連接豬肋、里肌、梅花三部位。
這次加了鳳梨泥在醃醬裡,豐富的鳳梨酵素讓醃漬過的豬排,口感軟嫩美味。
一口烤豬排,一口烤鳳梨,酸甜開胃,肉香果香,層次豐富。
搭配各色蔬果菇類一起烘烤,美味營養都滿足♪

食材

  • 小戰斧豬排
    500g
  • 新鮮鳳梨切片
    150g
  • 醃醬
  • 新鮮鳳梨泥
    4大匙
  • 蒜末
    2小匙
  • 薑泥
    2小匙
  • 醬油
    4大匙
  • 味醂
    2大匙
  • 米酒
    2大匙
  • 白砂糖
    2小匙
  • 胡椒鹽
    1/2小匙
  • 橄欖油
    2小匙
  • 配菜
  • 櫛瓜
    1/2條
  • 玉米筍
    3條
  • 鮮香菇
    4朵
  • 橄欖油
    1小匙
  • 胡椒鹽
    1/2小匙
  • 步驟
    • 步驟圖

      1

      備好所有食材。小戰斧豬排解凍,拭乾水份。蒜切末,薑切末,新鮮鳳梨切小塊壓成泥。櫛瓜切厚片,玉米筍斜切,新鮮鳳梨切1-1.5cm厚片。

    • 步驟圖

      2

      小戰斧豬排抹勻[醃醬],醃漬15分鐘。

    • 步驟圖

      3

      取出烤盤,鋪上耐熱錫箔紙,放上小戰斧豬排(兩面刷上薄油)。[配菜]拌上橄欖油、胡椒鹽,不重疊鋪於炸籃。

    • 步驟圖

      4

      取出[大同氣炸烤箱],調整控制面板上的旋鈕,設定[上下火功能、200℃],預熱10分鐘。

    • 步驟圖

      5

      預熱完成時,將炸籃、烤盤,分別放進第1、4層。

    • 步驟圖

      6

      設定[上下火功能、200℃、10分鐘],進行第一次烘烤。時間一到,[配菜]翻面刷薄油,小戰斧豬排翻面刷薄油,續烤5分鐘。

    • 步驟圖

      7

      接著,炸籃取出,烤盤移至第2層。設定[上下火功能、210℃、5分鐘],將小戰斧豬排烘烤上色即可。

    • 步驟圖

      8

      上桌前,可加撒些喜歡的調味粉〜美味開動♪

    小撇步

    1.小戰斧豬排厚度較薄(1.5cm),烘烤時間須依厚度延長或縮短。
    2.新鮮鳳梨富含鳳梨酵素,醃漬過久,肉質會變得鬆軟糊爛。
    3.改用罐頭鳳梨,酵素作用較低,可多加10分鐘醃漬。
    4.糖份量須依鳳梨酸甜度來調整,酸則增,甜則減。
    5.最後烘烤上色的溫度和時間,須視實際情況調整。

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