【電鍋食譜】

古早味大頭菜鹹粥

2024/3/29 下午 05:58:51


古早味大頭菜鹹粥

4 人份

烹調時間:60 分鐘

大頭菜又稱結頭菜、菜叩,高纖維低熱量,每年11-4月盛產。當季的大頭菜,口感甜脆爽口,煮湯、涼拌、清炒皆美味。這次將大頭菜切條煮成鹹粥,滿滿的古早味,滋味也很美好。鮮嫩的豬小排,清甜的大頭菜,用電鍋輕鬆烹煮出古早的好味道♪

食材

  • 豬小排
    500g
  • 大頭菜(結頭菜)
    500g
  • 乾香菇
    中型8朵
  • 櫻花蝦
    4大匙
  • 調味料
  • 鹽巴
    1小匙
  • 白胡椒粉
    1/4小匙
  • 紅蔥酥(油蔥酥)
    3大匙
  • 芹菜末
    3大匙
  • 步驟
    • 步驟圖

      1

      備好所有食材。大頭菜去皮切粗條,乾香菇泡冷水軟化後切絲(步驟2)。豬小排冷水汆燙好(步驟3),櫻花蝦洗淨,芹菜洗淨切珠。白米直接用內鍋淘洗乾淨後,加入[清水+香菇水]的水量,浸泡20分鐘。

    • 步驟圖

      2

      乾香菇泡冷水軟化後,去蒂頭切絲,泡香菇的水保留1米杯。大頭菜則先切除頂部和底部外皮,再用刀削除周圍外皮,粗皮硬纖維均要完全切除,最後切成粗條狀(或大丁狀)。

    • 步驟圖

      3

      起一冷水,放進豬小排,水量略淹過肉。以中小火煮至水滾後,續煮1分鐘,即撈起沖冷水洗淨備用。

    • 步驟圖

      4

      起油鍋(入2小匙油),炒香櫻花蝦、香菇絲。

    • 步驟圖

      5

      取出電鍋,(內鍋)再放進豬小排,和炒香的炒料。(外鍋)倒進1.5米杯水量,蓋上鍋蓋進行第一次烹煮。

    • 步驟圖

      6

      第一次開關跳起,(內鍋)再放進大頭菜切條,並拌入粥裡。(外鍋)再倒進0.5米杯水量進行第二次烹煮。開關再次跳起時,加進鹽巴,整鍋拌勻,續燜10分鐘即可。

    • 步驟圖

      7

      食用前,依個人喜好,撒上白胡椒粉、紅蔥酥、芹菜末增香氣。一道充滿古早味的大頭菜鹹粥就完成囉♪

    小撇步

    1. 用的是10人份內鍋、量米杯,1米杯=180ml。
    2. 大頭菜第二次入鍋煮,口感爽脆。如喜鬆軟,可第一次就入鍋。
    3. 粥的米水比例為[米:水=1:8],即[1米杯米+8米杯水]。或直接準備300g熟白飯。
    4. 粥勿留置電鍋保溫,粥易吸水變濃稠。粥太稠,添水再煮過即可。
    5. 芹菜末,也可換成香菜末、蔥末。

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