【多功能舒肥燉鍋食譜】

蛤蜊筍片雞湯

2023/5/31 下午 05:28:40


蛤蜊筍片雞湯

4 人份

烹調時間:60 分鐘

綠竹筍高纖維低熱量,清甜的筍肉,用來煮湯美味又爽口。加些新鮮的雞腿肉和蛤蜊,用[大同多功能舒肥燉鍋]的小火慢燉模式,一起烹煮出當季的鮮甜。肉嫩湯鮮,滿滿筍香,清爽好喝♪

食材

  • 仿土雞腿肉
    800g
  • 綠竹筍
    400g
  • 蛤蜊
    600g
  • 薑片
    2片
  • 米酒
    2大匙
  • 清水
    8米杯
  • 調味料
  • 鹽巴
    1/2-1小匙
  • 白胡椒粉
    1/4小匙
  • 步驟
    • 步驟圖

      1

      備好所有食材。雞腿肉洗淨切塊,薑切片,蛤蜊泡鹽水30分鐘吐沙。綠竹筍剝除粗硬外皮,切除底部和四周的粗硬纖維,留一小截嫩筍尖對切,其餘切成1cm片狀。

    • 步驟圖

      2

      取出[大同多功能舒肥燉鍋],點按[功能鍵],設定[深煎/深炒]模式,先煎香雞腿肉。

    • 步驟圖

      3

      再加進清水量、薑片,和綠竹筍切片。

    • 步驟圖

      4

      蓋上鍋蓋,扣緊兩側內鍋把手。點按[功能鍵],設定[小火慢燉]模式>時間[1小時]。再按下[開始鍵],螢幕顯示ON,進行燉煮。待鍋內溫度升高穩定,螢幕會顯示[1小時]倒數計時。

    • 步驟圖

      5

      燉煮完成時,掀開鍋蓋,先撈除湯面浮沫雜質和多餘油脂。

    • 步驟圖

      6

      再加進蛤蜊、米酒,設定[深煎/深炒]模式,煮至蛤蜊開口,約3-4分鐘。最後試嚐味道,並依個人鹹淡喜好,酌量添加[調味料]即可。

    • 步驟圖

      7

      一道肉嫩湯鮮,充滿筍香的清爽雞湯就完成囉♪

    小撇步

    1.用的是量米杯,1米杯=180ml。
    2.筍須冷水入鍋開始烹煮,方可去苦澀保清甜。
    3.綠竹筍挑選外觀短肥,彎如牛角,筍尖不發綠者為優。
    4.筍肉如有空心,須將中央白色粉末刮除乾淨以去苦澀。
    5.蛤蜊泡鹽水置於陰暗處,吐沙30分鐘。(水750ml+鹽1.5大匙)

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