1
備好所有食材。有機南瓜刷淨表皮後,部份削皮切塊狀,部份保留外皮並切塊。蒜切末,乾香菇泡冷水20分鐘軟化,切細絲。豬小排冷水汆燙,如(步驟2)。白米放進內鍋,淘洗後,加進[高湯量]浸泡20分鐘軟化。
2
起一鍋冷水,直接放進豬小排,(小火)煮至水面開始冒起小泡泡時,即撈出沖冷水洗淨備用。
3
取一煎鍋,放進香油、豬小排,先(中火)煎香豬小排,再加進蒜末、香菇絲炒香。
4
取出[大同智慧恆溫電鍋],(內鍋)再鋪上步驟3所有炒料,淋上[調味料]後,鋪上南瓜塊。(外鍋)則倒進1.5米杯水量,蓋上鍋蓋,選定[白飯模式]進行烹煮。
5
烹煮完成時,不掀蓋續燜10分鐘使米粒更熟軟。接著,打開鍋蓋,先取出保留外皮的南瓜塊(擺盤裝飾)。其餘南瓜塊用飯匙稍壓碎後,直接與米飯拌勻即可。
6
盛碗,撒些蔥花,一碗香甜味美的南瓜排骨飯就完成囉♪
TIPS
1.用的是11人份大同智慧恆溫電鍋。
2.用的是量米杯,1米杯=180ml。
3.白米須粒粒泡在高湯裡,烹煮好的白飯才不會夾生。
4.米飯已使用高湯烹煮,具鹹度,最後調味須斟酌。
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