【智慧恆溫電鍋食譜】

蒜香鮮嫩舒肥鱸魚

2021/2/3 上午 11:52:47


蒜香鮮嫩舒肥鱸魚

2 人份

烹調時間:45 分鐘

鱸魚的營養價值高,經智慧恆溫電鍋低溫烹調後,魚肉鮮嫩多汁蒜香撲鼻,今晚就優雅地將鱸魚料理端上桌吧!

食材

  • 鱸魚菲力
    1片
  • 蒜末
    30g
  • 洋蔥絲
    30g
  • 九層塔
    5g
  • 橄欖油
    1大匙
  • 調味料
  • 米酒
    1大匙
  • 鹽巴
    1小匙
  • 黑胡椒
    1小匙
  • 步驟
    • 步驟圖

      1

      將魚片洗淨,再擦乾放入真空袋內。

    • 步驟圖

      2

      再下蒜末丶洋蔥絲丶九層塔丶橄欖油丶調味料,再抽真空備用。

    • 步驟圖

      3

      將電鍋內放入蒸盤加6分滿的水,選擇恆溫模式65度,溫度到達後提示音響起,再按定時40分鐘,將真空袋放入電鍋,起鍋擺盤即完成。

    作者介紹

    型男主廚 吳秉承
    熱愛料理的吳師傅,尤其擅長無油煙健康風味,
    無私分享美味烹調撇步,在家輕鬆使用電鍋做出好料理。

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